RAQUETAS DE NIEVE

Para todos aquellos que tengáis que hacer el cuestionario sobre las raquetas de nieve, os dejo unos  vídeos para que podáis contestar al cuestionario
Vídeo 1
Vídeo 2
Vídeo 3

ROCK AND ROLL COREOGRAFÍA FINAL 

4.º ESO

Os dejo otro vídeo de Rock and Roll, que merece ser visto y además os ayudará a visualizar algunos de los giros que estamos aprendiendo así como otros pasos que podáis vosotros hacer en el examen. Os recuerdo que la creatividad es bienvenida.
En el examen se tendrá en cuenta el ritmo, el grado de dificultad de los pasos, el conjunto del baile, la coordinación con la pareja, la vestimenta y por supuesto una maravillosa sonrisa. Los pasos, así como su orden, acrobacias etc, serán decididos por la pareja, que se pondrán de acuerdo para la coreografía final. En caso de clases con más número de chicos que de chicas, una chica podrá bailar con dos chicos y preparar entre los tres la coreografía.

4.º ESO

Estas próximas semanas vamos a aprender sobre un baile de salón, Rock and Roll. Aprenderemos a diferenciar su ritmo, los pasos básicos, giros, vueltas, alguna acrobacia y más.
De momento os dejo dos vídeo muy interesante.
Pasos básicos, os servirá de soporte para lo que aprendamos en clase.
Competición 2012, el ritmo, la expresividad y la creatividad son algunos de los factores que hacen del baile algo especial

YOGA

Here is a basic  list  of yoga vocab so you can understand the lesson better (Click on list)

And there is a POWER POINT to do the questionnaire

BALONCESTO

La teoría de baloncesto la podéis encontrar AQUÍ, es un Power Point con historia, técnica, táctica individual y colectiva y reglamento básico. Además tenéis que rellenar el siguiente CUESTIONARIO que será parte de vuestra nota teórica de este trimestre. Os recuerdo que tenéis que sacar mínimo un 3,5 en la parte teórica para que os pueda hacer media con la práctica y la actitud

Agility Cicuit 

This is the agilty exam you have to do next week, enter here to take a look and try to visualize the test. You need enough speed and agility to do it on time.

SKIPPING/ COMBA

Saltar a la comba es otra forma de trabajar resistencia aeróbica y resistencia muscular. Estas próximas semanas vais a tener tiempo para preparar una coreografía de comba, donde deberéis hacer mínimo 50 saltos seguidos, combinando distintas formas de saltar. En clase os enseñaré algunas y en este vídeo podéis investigar más y sacar ideas para el ejercicio de examen que será la semana del 11 al 15 de Noviembre.
RECUERDA: necesitas un buen calzado para que las articulaciones no sufran, sobretodo con saltos.