Agility Cicuit 

This is the agilty exam you have to do next week, enter here to take a look and try to visualize the test. You need enough speed and agility to do it on time.

SKIPPING/ COMBA

Saltar a la comba es otra forma de trabajar resistencia aeróbica y resistencia muscular. Estas próximas semanas vais a tener tiempo para preparar una coreografía de comba, donde deberéis hacer mínimo 50 saltos seguidos, combinando distintas formas de saltar. En clase os enseñaré algunas y en este vídeo podéis investigar más y sacar ideas para el ejercicio de examen que será la semana del 11 al 15 de Noviembre.
RECUERDA: necesitas un buen calzado para que las articulaciones no sufran, sobretodo con saltos.